这四道经典菜都有一个特点，趋向于符合现在流行的养生饮食文化。
也就是基本上没有什么，很刺激味蕾口腔的强烈爽点，只加入基本调味料，口味偏向于清淡。
和谢清风最擅长的川菜和湘菜，在口味上正好是处于对立面。
这一点谢清风需要格外留心！
四道菜全部露出真容，刘一帆开始讲述比赛规则：“四道菜分成两组，鱼是一组菜，虾是一组菜，这两组在难易程度和烹调时间上，都是旗鼓相当。
而你们四个人，将会被分成两组进行厨艺对决，每一组的获胜者才有资格参加最终的决赛，角逐顶级大厨的荣誉。”
标准的半决赛和决赛流程！
周华建接着说道：“清风，你现在排名第一，你有一个特权，可以自由选择对手，而剩下的两位将自动成为对手。”
曹柯凡紧随其后说道：“谢清风，你想选择谁作为你的对手，你有20秒钟的时间，可以好好考虑清楚。”
听到这个比赛规则，说心里话，剩下的三名选手心里都有很大的压力，毕竟这可是实力最强的头号选手，谁面对他都是开局就处于劣势。
而有着先手特权在手，又很重感情的谢清风，他的选择很符合他的性格，连考虑都没有就直接说道：“我选于晓婷。”
“……”于晓婷一脸无奈！
这个结果其实在场所有人，心里多多少少都有点猜到了，可听到真的结果时，心里依旧不免思绪万千，暗道一声：“能够遇到这样的朋友，实乃人生一大幸事。”
方流光、吴小妹和于晓婷这三人中，于晓婷是最不可预测的选手。
她的发挥并没有什么亮眼特色，除了甜品时技压全场，其他时候都中规中矩，可也就是这个中规中矩的稳定性，在决赛中具备很大的优势。
无论是方流光还是吴小妹，对上她都会很危险。
谢清风做出这个选择，无疑是帮了两人一个大忙，保证一人可以进入决赛，他自己则亮剑于最大的威胁，来一场刺刀见红的最强对决。
“选择于晓婷？说一说你的理由。”曹柯凡笑道。
“两个原因吧，首先方大哥和小妹都是我的好朋友，我不希望亲手送走其中任何一个，决赛见是最好的结果，我想他们也应该是这样想的。”
谢清风的第一个理由刚说出来，吴小妹眨巴着眼睛连连点头，一万个表示同意，方流光也露出了高兴的笑容，表情已经代表了一切。
“其次，于晓婷从比赛到现在，发挥的实在太稳定了，也可以说运气太好了，一路过来经历了好几次技能压力测试，都成功的逃过了危机，运气也是实力的一种，我喜欢挑战一下高难度。”